O que aprender com Perfeccionismo

Hoje é dia de falar sobre perfeccionismo. Nada mais propício que essa situação que se passou comigo no último mês. Vocês devem ter percebido que não postei os dois posts prometidos durante a semana, mas tenho uma informação sobre o que ocorreu. Estive atarefada então todas as vezes que faltei por aqui e não pensei sobre as matérias, foi por isso. No caso, se eu ainda fosse uma pessoa perfeccionista o que eu teria feito? Provavelmente teria parado o blog, estaria me remoendo por dentro por que não agradei a todos ou mesmo nem teria começado um blog. Com esse exemplo o que posso falar para vocês? Bem, o melhor caminho a se tomar nessas situações é continuar. Provável que venha o sucesso se eu continuar, do que parar no meio do caminho e querer começar tudo de novo ou nem começar por que não me permito errar de jeito algum. É complicado eu sei, mas é melhor do que ficar me culpando. Abaixo tem um vídeo de uma coaching que foi um dos pilares para mim, ver o meu perfeccionismo, foi fundamental ter essa visão por que não me cobrei mais tanto e falo com convicção de que hoje eu estou bem melhor.

Então, esse vídeo foi muito importante para mim e tenho certeza que vai te ajudar. O que acontece é que quando nós somos crianças as pessoas nos dizem o que fazer, nós aprendemos aquilo, sempre nos cobraram uma nota 10 na escola, fazer as coisas "direito" para eles, assim nos privando de nossa capacidade. Ora, sabemos que as pessoas ao nosso redor que são próximas fizeram o melhor que puderam, mas não necessariamente precisamos fazer. Essa ideia de perfeição não existe. Nós somos imperfeitos e erramos, então por que nos cobrar se algo acontece com a gente e não sai como previsto? São todas crenças limitantes. No meu caso ouvi da minha mãe na minha infância até adolescência que eu não fazia nada "direito", olha só como ela plantou isso em mim. Só descobri isso esse ano em busca do autoconhecimento, que eu tinha isso em mim enraizado. Agravou muito minha vida, por que na escola eu me cobrava uma nota boa, quando reprovei no exame prático para retirar CNH, eu me cobrei e senti raiva de mim mesma por isso, consequentemente me deixava ansiosa para que da próxima vez fosse tudo do jeito que eu imaginei, no caso eu não pensei em desistir, mas eu me puni severamente sendo ansiosa e tendo ódio de mim mesma.

O que aprender com essa situação? Primeiro parar de se autopunir e procrastinar por medo de não sair como o esperado. Não é fácil, mas se você entender que isso foi plantado e não é parte da sua personalidade você consegue sair dessa zona perigosa que te limita tanto. Segundo, continue de onde parou e não fique se machucando. Cada vez que ideia de erro e culpa vem sobre você, mude imediatamente a sua frase, se aprendemos de tanto ouvir, podemos mudá-las em nossa mente. Terceiro, faça o teste clicando aqui. Quarta, indico o filme Cisne Negro. Ele relata claramente a vida de uma garota em busca da perfeição no mundo do ballet e o fim trágico por uma busca obsessiva que acabou não trazendo algo bom.  

Eu estava perfeita.

A perfeição não existe!